我的刷牙日记

我的刷牙日记

在开始所有的言论之前,我必须声明, 我是个对牙齿护理零知识的一个人, (而偏偏我弟将会是未来的牙医哈) 其实有一件事情一直都很困扰我,就是明明我都没有抽烟等习惯,但偏偏我的牙齿却 特!别!黄! 曾经傻乎乎的尝试洗牙结果发现原来洗牙只会帮助清除牙齿表面的污垢并不会让牙齿变白。 也尝试过 teeth whitening kit 价钱不算太贵,用了一个星期多效果也蛮明显,但由于饮食生活习惯等所以牙齿还是会打回原形 直到我重新接触 Systema系列的产品后,才发现我对牙周护理的知识实在是太少了! 这是我第一次使用Systema牙膏,感觉很特别,因为刷牙之后会有一种味道停留在嘴巴里一小段时间,但慢慢地那种不适应的感觉会消失,我想纯粹就是隐性习惯吧。感觉就像是一层蜡在牙齿表层,作了一番 research 才发现那是保护牙龈的一项主要成分(IPMP+GK2),而且长达12小时之久 我也曾经随口问过牙医 to be 弟弟究竟什么样的牙刷才是最好的,非常碰巧的就是我收到这一系列的 enhanced clean 牙刷 (软毛0.02mm纤细的牙刷) 因为喜欢粉红色所以选择使用 spiral,刷起来感觉很舒服,没太大的负担因为刷子很软所以也不太会有刷牙刷出血的状况。这是我尝试使用一个礼拜前后的样子 个人认为我的口腔更加健康,口臭喉咙有痰等情况相对减少,很喜欢牙刷给我那种零负担的感觉, 根据数据显示,它比一般软毛牙刷更深入洁净牙龈沟及齿缝,减少67%的牙龈压力,有助缓解牙龈出血、敏感等多种牙龈问题。 更让人意外的是原来牙龈健康对于一些疾病(糖尿病,心脏病等)是至关紧要的,而不健康的牙龈也会导致掉牙等状况。所以真的很推荐你尝试这款只需每天刷牙的过程就可以让牙周越来越健康的产品哦! 我的分享就到这里啦!记得把这项讯息传达给更多人知道哈Sharing is caring <3

选择安逸,是你最大的敌人

 ♬ “Tonight – Kowen” 你是否常常看到身边的朋友来场说走就走的旅行,心中满是羡慕,看着自己少得可怜的假期和存款而打消念头… 要记得,自己开心最重要!想做什么事情就尽管去做! 一番旅行可以增广见闻,为你好好充电然后为接下来的生活重新出发! 今天是2018年的最后一个星期六喽~ 在2018年降临的时候你曾经为自己设下什么样的 New Year Resolution呢? 你是不是常常在想自己怎么距离想要成为的那个人越来越远了呢? 我在这里并不是要消费你,而是要鼓励你: 别再活在遗憾当中了!是时候重新振作,找回那股冲劲,来和我一起大声地说 “GOODBYE 2018, HELLO 2019!” 常常羡慕身边把英文说的超级流利的朋友,然后承诺自己一定要把英文修好? 与其在社交网站上羡慕别人,不如放下电话好好的开始学习单词吧! 永远不要认为自己比别人老,学习程度下降而否定自己。 曾经有那么一个人对我说过,每个人都有他成功的时间点, 因为我们始于不同的人生起跑点,所以千万不要拿自己现在的成就与他人做比较噢~ 记得时时刻刻保持正面的心情一步一脚印完成每一项人生历程! 在这里与你分享个小故事, 两个月前当我一个人带着妈妈到欧洲进行为期二十天的旅行的时候, 由于第一站是柏林, 当时很固执的我就一直想着要找到当地啤酒节的所在位置, 却走了好几公里的冤枉路都找不到, 当时天气特别冷,第一天除了身体要抗衡七个小时的时差以外,还要拖着重重的行李,当时妈妈很疲倦所以就谴责我一下下, 当时的我备受打击,心中一直在反复的想, 怎么我向往那么久的欧洲之旅却开始的那么狼狈,接下来的十九天会不会也这么糟糕。 慢慢的,我的心情一天一天的被调适回来, 有时候我觉得人的情绪就像摩天轮,时高时低, 而且不怎么挑时机,管你在旅行还是生病, …

“Malibu nights”

 ♬ “ Lany – Malibu nights” 这不是一首会让你瞬间爱上的pop song, 但它绝对是可以呆在你的playlist 循环播放好一阵子的歌曲。 我是个 Spotify 的超级粉丝, 自从 spotify被推出之后,它改变了我以往听歌的习惯。 一直都是主动的下载想听的歌曲,直到我启用 Spotify 好像就上瘾了似的,怎样都没办法停下来。   这不是一篇业配文, 只是很纯粹想与你分享 Spotify 好在哪里- 来自欧美国家的歌库无比强大(但唯一的坏处就是中文歌曲没那么多,但还是有时下最流行的音乐和单曲,cover song等) 虽然一般人都喜欢在facebook/youtube 寻找翻唱曲,但如果可以一边 stream Spotify 一边刷电话,我比较喜欢这样的模式。 基本的功能 Spotify 都有,就是好比创立自己的歌单,下载歌曲 (只要把喜欢的歌曲+到自己的 songs 就可以了,或者整个playlist 把他给 download 下来也行),用法也很人性化(往左划是删除歌曲,往右划是queue) 最后一个功能,也是我个人最最喜爱的功能- 就是它会根据你喜欢的genre然后再自行推荐一项新的歌单给你,而且每个星期一固定更新 – Discover weekly,以前没办法公开,但现在已经可以公开分享给身边的朋友噜。 除了 Discover weekly, 它也有6种daily mix, 基本上就是根据你喜欢听的歌曲中再分成6种类型。 我个人是与几个朋友共用  spotify family plan,setup方式蛮简单,一个月应该不超过rm10。   回归整题,标题说的新单曲就是来自LANY (Los …